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孕妇能不能吃白杏仁

 2019-09-24 17:35  


孕妇能不能吃白杏仁

白杏仁是一种产于我国南方的食物,味道微甜、色泽白嫩。而且,白杏仁具有润肺、止咳的功效。然而,其中一种杏仁是苦杏仁,酸性大,如果食用会有滑胎的危险。那么,怀孕后孕妇能不能吃白杏仁?

白杏仁,孕妇妈妈们是可以吃的。虽然苦杏仁不可以在怀孕期间食用,但就白杏仁而言,如果妈妈们对杏仁有过敏反应,也是不能食用的。如果准妈妈们对杏仁没有过敏反应,适当食用几颗并不会对胎儿造成实质伤害。

孕妇可以吃哪些干果?

1、瓜子:其实瓜子也就是葵花籽,并且含有比较丰富的不饱和脂肪酸,可以有效降低胆固醇。像南瓜子以及西瓜子,孕妇妈妈们也是可以食用的,它们不仅可以起到健脾功效,还可以有效预防肾结石。

2、核桃:核桃是公认的补脑食物,其中含有的dha可以起到健脑的作用。尤其像孕妇妈妈多吃这样的干果,可以促进宝宝大脑发育。日后生出的宝宝也会格外聪明。

3、花生:家庭中一般都离不开花生,在空闲之余吃几颗花生真的很惬意。而且花生中含有的蛋白质不亚于鸡蛋以及肉类,另外,花生还具有很好的补血作用。


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